卡鼓點跳舞 v4.2.26

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- 標簽: 舞蹈教學 跳舞APP 跳舞教學 舞蹈健身
- 更新時間:2024-04-23 17:38:00
卡鼓點跳舞軟件是款極為好用的舞蹈健身教學軟件,在這個軟件里面能夠為用戶們定制出專屬于自己的21天挑戰(zhàn)健身計劃,幫助你快速的健身。同時在這里也還擁有著極多的專項訓練,想要瘦那個位置都能夠制定出專屬的課程。當然還不僅如此這里的舞蹈也都還極為的多樣化,各種舞蹈都應有盡有。有這些需求的小伙伴們一起來試試吧。
卡鼓點跳舞用法
1、軟件首頁有各種專項訓練,還有21天挑戰(zhàn)計劃
2、系列界面可以根據(jù)自己的需求來選擇相關訓練
3、類別界面有各種舞蹈教程,可以選擇心儀的舞蹈一起學習
卡鼓點跳舞教程
1、根據(jù)實際情況,選擇目標,例如快速減肥。
2、選擇自己喜歡的舞蹈類型。
3、根據(jù)實際情況,選擇自己的舞蹈水平。
4、選擇自己對于舞蹈瘦身的積極性,例如勢在必行。
5、根據(jù)實際情況,選擇自己的性別。
6、選擇自己希望的舞蹈時長。
7、選擇自己需要瘦身的部位,例如腹部、腰部、腿部等。
8、填寫自己的真實體重和身高。
9、設置目標體重,建議先設置在5kg以內(nèi)。
10、點擊開啟計劃。
11、或者是在首頁挑選自己感興趣的舞蹈視頻。
卡鼓點跳舞亮點
1、只需21天即可塑形瘦身,貼心私教計劃,每天練的都不一樣!
2、所有人都能跳的課程體系,全身瘦局部瘦,暴汗甩肉,細腰翹臀應有盡有,根據(jù)自己的需求選擇系列。
3、卡著鼓點,聽好聽的自編音樂,5分鐘即可完成一段快樂燃脂操,越練越上頭!
4、自動記錄燃脂卡路里和時長!每天跟跳效果看得見!
卡鼓點跳舞優(yōu)勢
技術專業(yè)的具體指導,大量課程內(nèi)容盡在其中,依據(jù)你的具體情況制訂專享的瘦身計劃;
卡鼓點跳舞讓每一位使用它的小伙伴們用最為低廉的成本就可以獲得非常高的健身效率;
卡鼓點跳舞上面的俊男美女特別多,在健身的同時還可以一飽眼福,真的是棒棒噠;
你可以選擇有興趣的健身教程,空閑時間輕輕松松運動健身,隨時練出魔鬼身材。
卡鼓點跳舞功能
1、在這里,0基礎的你也可以駕馭尊巴、街舞、爵士、拉丁、健美操等各種舞種。
2、跟著跳躍、旋轉、搖擺、扭動,使得身體每處得到放松,得到鍛煉。
3、聽著歡快的節(jié)奏,將氣氛點燃,讓心情歡悅。
卡鼓點跳舞更新
基礎完全可以跟的上的有氧瘦身燃脂操,踩著鼓點跟著魔性的節(jié)奏只需盡情搖擺
讓瘦身變成一遍有趣快樂的事情,從此不再枯燥乏味
詳細信息
- 文件大?。?/span>98.7MB
- 當前版本:v4.2.26
- 上線時間:2025/9/20